Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
92.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
2082 kcal
|
Fat: 119.56g | Prot: 130.53g | Carbs: 113.84g.
Breakfast: Bonduelle Кукуруза, Болгарский Перец, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Иней Говядина Отборная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб. Lunch: Помидоры, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные, Кабачки Жареные. Dinner: Магнит Пончик Глазированный, Bounty Шоколадный Батончик, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Иней Говядина Отборная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
da.sha.z's Weight History
|