Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1667 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 92.58g | Carbs: 172.29g.
Breakfast: Лавка Традиций Сыр Халуми, Сладкий Красный Перец, Водный Мир Икра Минтая , Нарезанная Ветчина, Вареное Яйцо, Яготинське Масло Сливочное 73%, Кулиничи Хліб Столичний Подовий. Lunch: Гуляш из Говядины, La Pasta Вермишель. Dinner: Грона Крекер, Kaserei Champignon Camembert , Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Roshen Конфеты Krock, 7 Days Mini Biscuits, Макарун. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислава2019's Weight History
|