|
Первый день прошёл без срывов, отвес тоже порадовал. Несмотря на кд и квашенную капусту. Единственное поняла, что надо либо всё жизнь на диете провести. Либо ходить кабанчиком😉🤣🤣 Вес с таким же успехом набирается как и сбрасывала😢
|
103.7 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1502 kcal
|
Fat: 113.20g | Prot: 89.46g | Carbs: 26.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%. Lunch: Из Села Удоево Сметана 30%, Из Села Удоево Творог 9%. Dinner: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|