Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1387 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 105.68g | Carbs: 125.86g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Вареное Яйцо, Пятерочка Авокадо, Белый Хлеб. Lunch: Глобус Морковь Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо, Лук, Картошка Вареная. Dinner: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anka.v.tanke's Weight History
|