Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
48.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1115 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 45.62g | Carbs: 120.62g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Умка Детская Колбаса, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Волжанка Камамбер, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Яичница, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Кофе, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Семушка Миндаль Жареный, Дары Природы Кешью Натуральный, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Манго, Ананас, Магнит Киви, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан. Dinner: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Heinz Кетчуп Томатный, Соленые Огурцы с Укропом, Fish House Рыбные Палочки в Панировке, Макароны Отварные. Snacks/Other: Кофе, Красный Октябрь Красная Шапочка, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anuta_tok's Weight History
|