Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1892 kcal
|
Fat: 102.32g | Prot: 105.70g | Carbs: 133.73g.
Breakfast: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Станция Молочная Сливки 10%, Рот Фронт Батончик Классический, Домик в деревне Молоко 3,2%, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков, Изюм (без Косточек). Lunch: Рот Фронт Батончик Классический, Селяночка Майонез Провансаль, Болгарский Перец, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мясницкий Ряд Сервелат Полусухой, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой. Snacks/Other: Пятёрочка Слойка с Яблоком. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karleoni's Weight History
|