Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
2888 kcal
|
Fat: 72.19g | Prot: 194.52g | Carbs: 364.39g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Яйцо, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, из Вологды Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Финский. Lunch: Магнит Банан, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Брест Литовск Сыр Финский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Pasta Deluxe Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Брест Литовск Сыр Финский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Морковь, Магнит Сыр Пошехонский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Kinder Surprise, M&M's Драже. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|