Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1200 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 69.25g | Carbs: 105.44g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Сливочный, ARO Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Овсяноблин. Lunch: Котлета Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Global Village Горчица Французская, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Dinner: Великоросс Мясо Куриное по-Французски, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. more...
|
|
517 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Samsung Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vernotik's Weight History
|