|
Вчера была тренировка в зале с тренером. Но зарядку не делала, днем не гуляла (было некогда, ездила записываться к врачам).
Вечером пришла и наелась в 22 часа.
Это была роковая ошибка. И расплата не замедлила сказаться - +400.
Хороший урок на будущее.
|
73.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
+400 это может быть вода или кал (простите за прямоту) взвешивайтесь с утра на пустой желудок после туалета. лучше ежедневно, т.к. вес прыгает (это норма) а к концу недели видно средний вес!
22 May 14 by member: ZheZhdanov
|
Я именно так и взвешиваюсь - только на пустой желудок и после туалета. Тем не менее +400. Надеюсь, завтра будет лучше....
22 May 14 by member: Веселая Ольга
|
Это вода. Посмотрите http://www.youtube.com/watch?v=i2VBlrtSjGw. Он хорошо рассказывает откуда берутся эти лишние цифры на весах. после того. как немного отошли от рациона. не бойтесь, ссылка не вирусная. можете так просто вбить на ютуб - Борс цацулин - истинная причина ожирения.отеки
22 May 14 by member: Hostis
|
|
Веселая Ольга's Weight History
|