Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
2341 kcal
|
Fat: 79.46g | Prot: 121.05g | Carbs: 291.76g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Сарафаново Кефир 2,5%, Сырники 0%. Lunch: 4UZE Печенье Протеиновое, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Ашан Гречневая Крупа. Dinner: Сады Придонья Сок Мультифрукт, Пятерочка Банан, Индилайт Филе Грудки Индейки, Оливье по Домашнему без Заправки, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вкусвилл Тартин Пшенично-Ржаной. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|