Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
83.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
2046 kcal
|
Fat: 85.47g | Prot: 163.96g | Carbs: 154.49g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Булочки Бриошь, Ветчина, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Бонтэ Бриошь с Орехами , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мандарины, Винегрет без Масла, Самсон Свинина Вырезка. Dinner: Лента Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Био Баланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо, Магнит Банан. Snacks/Other: STL Whey Unflavored, Твердый Сыр Пармезан, Дымов Колбаса Сыровяленая Торино, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|