Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
87.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
954 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 50.89g | Carbs: 48.57g.
Breakfast: Макароны Отварные, Свинина Отварная. Lunch: Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами, Жареная Картошка с Грибами, Капустный Салат. Dinner: Сыр с Плесенью, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|