Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
2089 kcal
|
Fat: 113.85g | Prot: 77.05g | Carbs: 189.73g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Окраина Салями Немецкая, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Сахар, Жокей Кофе Молотый по-Восточному. Lunch: Славянка Молочный Шоколад с Начинкой "Sweet Stop" Нуга и Цукаты Апельсина, Куриный Суп. Dinner: Цезарь Пельмени Император, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|