Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
87 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1526 kcal
|
Fat: 74.84g | Prot: 61.13g | Carbs: 155.96g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Good Food Инжир Сушеный, Сладкий или Горький Шоколад, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Грецкие Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Перекресток Манты с Говядиной на Пару, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Мандарины, Грудка Индейки, Жареное Яйцо, Хлеб из Мультизерна, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлеб из Мультизерна, Сыробогатов Твороженный Сыр, Рот Фронт Карамель Гусиные Лапки. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|