Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1128 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 63.72g | Carbs: 111.30g.
Breakfast: Самокат Сыр Маасдам, Каравай Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Магнит Каша Овсяная с Абрикосом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Масло Подсолнечное, Виктория Ежики в Соусе (Сливочном), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Яблоко. Dinner: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Сахар, Свитлогорье Творог 2%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepanova-dashuta's Weight History
|