Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1514 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 92.25g | Carbs: 144.67g.
Breakfast: Карат Сыр Сливочный Violette, Первый Вкус Молоко 2,5%, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Вологодское Яйцо, Belvita Печенье Мультизлаковое. Lunch: Семена Льна, Магнит Банан, Первый Вкус Молоко 2,5%, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Snacks/Other: Картофель, Protein Bar, Молочный Фермер Кефир 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaKellyMarty's Weight History
|