Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1687 kcal
|
Fat: 73.17g | Prot: 121.07g | Carbs: 117.39g.
Breakfast: Кофе Латте, Сыр Чеддер, Комгалком Хлебцы Житние, Вареное Яйцо. Lunch: Скумбрия Запеченная, АТБ Редька Красная. Dinner: Картофель Фри, Чай Несладкий, Куриные Котлеты в Духовке, Своя Линия Мёд Разнотравье, Білоцерківський Творог 0%. Snacks/Other: Чай Несладкий, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Чай с Сахаром, Roshen Конфета Коровка, АТБ Банан, Кофе Латте, Nescafe Gold. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volvo1982's Weight History
|