Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
87.3 kg
Lost so far: 47.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1735 kcal
|
Fat: 75.07g | Prot: 134.82g | Carbs: 128.33g.
Breakfast: Organic Food Трайфл , ВкусВилл Протеиновая Конфета "Ореховый Микс" , Черкизово Ветчина Нежная, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Nordic Овсяные Хлопья, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Морская Капуста Классическая, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, ВкусВилл Камамбер Фитнес, Barista Миндальное Молоко. Dinner: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Семга Запеченная. Snacks/Other: Bombbar Choco Nuts. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|