Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1455 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 122.77g | Carbs: 113.21g.
Breakfast: Запеканка с яблоком творогом. Lunch: Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Сметана 15%, Салат зимний, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Льняное Масло, Салат зимний, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Дикси Мандарины, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вкуснотеево Кефир 1%, Кекс-пудинг творожный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.alushta's Weight History
|