Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1650 kcal
|
Fat: 65.33g | Prot: 117.68g | Carbs: 140.19g.
Breakfast: Сахар, Prisma Мандарин Марокко, Капучино, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Глазовская Птица Ветчина Премиум Халяль, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Лента Авокадо, Sen Soy Соус Терияки, Домик в деревне Сметана 15%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Берёзка Филе Куриное Запечённое , Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Сандвич Ролл Цезарь. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|