Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 38.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1893 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 178.14g | Carbs: 164.46g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Ленивый штрудель. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Просто Здорово Финиковый Сироп, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриные Грудки (Запеченые), Global Village Фасоль Стручковая . Dinner: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Чай, Global Village Фасоль Стручковая , Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Gustafsen Форель Слабосоленая, Ленивый штрудель, Чай, Gustafsen Форель Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Павловская Курочка Трубочки Фаршированные, Bombbar Coco Coconut, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|