Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1491 kcal
|
Fat: 94.26g | Prot: 83.84g | Carbs: 66.65g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Семья Сыр Чёрный Рыцарь. Lunch: Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливки Черные без Косточек, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Квашеная Капуста, Leor Салат из Древесных Грибов, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Петруха Колбаски Оригинальные с Мускатным Орехом и Майораном. Snacks/Other: Popitas Сладкий Попкорн. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apikusi1313's Weight History
|