Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1681 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 71.54g | Carbs: 185.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Шампиньоны, Овсяноблин, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Ешь и Худей Брауни Банановый. Lunch: Мёд, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Моя Цена Хлеб Ржано-Пшеничный, Бахетле Холодец, Борщ Вегетарианский. Dinner: Inkerman Вино, Мандарин, Сады Придонья Сок Морковь Яблоко с Мякотью, Моя Цена Хлеб Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|