Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1578 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 80.65g | Carbs: 232.55g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Виталето Варенье Абрикос. Lunch: Котлета Рыбная, Barilla Макароны, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Красный Октябрь Карамель Черная Смородина, Мандарины, Orion Чокопай, Простоквашино Кефир 2,5%, Котлета Рыбная, Свекла Вареная, Barilla Макароны, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Snacks/Other: Курага, Fix Price Protein Bar Caramel, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Свекла Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|