Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1961 kcal
|
Fat: 112.69g | Prot: 52.77g | Carbs: 198.39g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Совок Ветчина из Свинины, Курскхлеб Батон Горчичный. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Курскхлеб Хлеб Коренской, Александра Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Dinner: Яичница (с Целым Яйцом), Libendorf Сыр Плавленый Сливочный, Совок Ветчина из Свинины, Хлеб Тостовый, Тортьяна Десерт Персик Маракуйя, Авида Молоко 3,2%, Добрый Сок Мультифрукт. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Шарлиз Маршмеллоу. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tartaletka60's Weight History
|