Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1568 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 53.15g | Carbs: 205.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковный Салат, Плов. Dinner: Ханум, Плов. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aijamalll's Weight History
|