Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
87.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1718 kcal
|
Fat: 78.78g | Prot: 117.83g | Carbs: 141.48g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Летний День Молоко 3,2%, Арахисовая Паста, Олейна Подсолнечное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, ВкусВилл Яйцо Куриное, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Белый Хлеб. Lunch: Ашан Круассан с Вареной Сгущенкой, Ударница Мармелад, Бублик, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мандарины, Глобус Хек, Нут. Dinner: Good Food Орех Макадамия, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Творог, Киви. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Махеевъ Джем Клубничный, Сырники в Духовке. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|