Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1078 kcal
|
Fat: 41.56g | Prot: 63.43g | Carbs: 107.88g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Куриная Грудка Отварная, Запеченный Картофель. Dinner: Масло Подсолнечное, Салат из Капусты и Огурца, Курица Вареная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Томатный без Соли, Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|