Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1681 kcal
|
Fat: 66.27g | Prot: 63.60g | Carbs: 144.49g.
Breakfast: Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом , Молочная Сказка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Яшкино Классический Крекер. Lunch: Персона Кетчуп Шашлычный, Лента Багет Французский, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Сырники. Dinner: Garage Пиво Груша, Мистер Лис Сидр Сочная Груша, Лебедевская Агрофирма Сметана 15%, 6 Соток Кукуруза, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podsuevak1's Weight History
|