Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
2145 kcal
|
Fat: 91.15g | Prot: 116.81g | Carbs: 217.28g.
Breakfast: Золотой Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Lunch: Куриная Печень, Свежее Завтра Сметана 20%, Борщ с Курицей, Морковь, Желтая Летняя Тыква, Скумбрия, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Nutrilite Протеиновый Порошок, Добрый Томатный Сок. Snacks/Other: Coffee Like Флет Уайт, Чистая Линия Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури Российское Gold. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|