Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1259 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 117.12g | Carbs: 72.22g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Арахисовая Паста, QNT Delicious Whey Protein (20г), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Lunch: Китайская Капуста, Куриная Грудка на Гриле, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Планета Витаминов Капуста Романеско. Dinner: Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|