Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
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57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2022:
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1884 kcal
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Fat: 69.74g | Prot: 120.42g | Carbs: 221.37g.
Breakfast: 서리태, 싸리재 흑임자깨가루, cascadian farm 코코넛캐슈그래놀라, 피비핏 무설탕 피넛버터 파우더, 코스트코 무지방 그릭요거트, 마켓컬리 크로아상 생지, 낫띵베럴 새싹보리순 분말, Bob's Red Mill 아마씨가루, 사과, 말린 호박씨, Bob's Red Mill 소이 프로틴 파우더, 소이밀크, 케일, 누티바 치아씨드. Lunch: boulder canyon kettle style potato chips, 딸기, 코스트코 무지방 그릭요거트, 밀라 마스카포네, Wasa Multi Grain Crispbread, 대파, 양배추, 배추, 삶은 계란, 삼진어묵 천오란다, 랭킹닭컴 크리스피 핫도그, 잇메이트 스팀닭가슴살, 죠스떡볶이 다이어트 떡볶이닭 깻잎볼. Snacks/Other: 라라스윗 생우유 모나카. more...
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steady weight
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yoomtree's Weight History
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