Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
2506 kcal
|
Fat: 93.30g | Prot: 158.58g | Carbs: 257.47g.
Breakfast: Зеленый Чай, Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. Lunch: Капуста Белокочанная, Окей Окунь Морской. Dinner: Зеленый Чай, Окей Окунь Морской, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Роса Сыр Лёгкий 30%, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Савушкин Продукт Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко Зеленое, Ашан Апельсин, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вода, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|