Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1075 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 101.96g | Carbs: 2.15g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Вареное Яйцо, Spainolli Маслины без Косточки, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|