Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1343 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 79.19g | Carbs: 141.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, NL International Коктейль Манго, NL International DrainEffect Red. Lunch: NL International DrainEffect Red, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Красные Помидоры, Кролик Тушеный, Гречка Отварная. Dinner: NL International Коктейль Шоколадный Мусс, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Фисташки, NL International Смузи Арбуз-Клубника, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветаСС90's Weight History
|