Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
53.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1467 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 80.86g | Carbs: 177.15g.
Breakfast: ARO Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Русское Море Горбуша Запеченная, Солнечная Фазенда Руккола. Dinner: Бургер Кинг Чикенбургер, Coca-Cola Кола. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Окей Груша Конференс, Коркунов Конфета, Фруктовая Лавка Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belenovalubov's Weight History
|