Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
104.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 49.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1796 kcal
|
Fat: 91.88g | Prot: 87.98g | Carbs: 155.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сваренное Вкрутую Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Меридиан Горбуша Ломтики в Масле, Лента Хлеб Бородинский. Lunch: Кофе с Молоком, Куриные Котлеты на Пару, Макфа Вареные Макароны, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Чай с Лимоном, Мясоград Тефтели Домашние, Винегрет, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: творожная запеканка с яблоком и корицей, 0 Калорий Десерт Кокосовый с Чиа и Манго. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_zikova's Weight History
|