Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
794 kcal
|
Fat: 22.82g | Prot: 96.24g | Carbs: 51.08g.
Breakfast: Омлет 2 Бел+1 Яйцо Молоко 0% ОШ, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Nutiva Семена Чиа, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком Стевия ОШ. Lunch: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Увелка Гречка Вареная, Тилапия, Брокколи Варёные ОШ, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком Стевия ОШ. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Shu's Weight History
|