Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
70 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
980 kcal
|
Fat: 10.36g | Prot: 89.24g | Carbs: 121.97g.
Breakfast: شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), بطاطا حلوه بطاطا حلوه ع, الخيار (مع القشرة), خس خس, صدر دجاج. Dinner: الخيار (مع القشرة), الطماطم, Food Garden فول مدمس سادة, Rich Bake توست أسمر بالرده. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|