Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
50.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1085 kcal
|
Fat: 34.05g | Prot: 91.04g | Carbs: 97.28g.
Breakfast: Искренне Ваш Творог 5% Рассыпчатый, Лимонный Сок, NL International Фруктово-Ореховые Конфеты Sweet & Nuts, Brandosfera Семена Чиа, Сметанин Кефир 1%, Авокадо Авокадо, Ярмарка Греча Ядрица. Lunch: Морковь, Ярмарка Греча Ядрица, Куриное Крыло Отварное. Dinner: Магнит Минтай Отварной, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Пекинская Капуста, Петрушка, Хрящи Куриные Отварные. Snacks/Other: Морковь, Искренне Ваш Творог 5% Рассыпчатый, Сметанин Кефир 1%, Сметанин Кефир 1%, Искренне Ваш Творог 5% Рассыпчатый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Банан, Замороженная Черника. more...
|
|
1248 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olsmirn3's Weight History
|