Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
95 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1473 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 49.60g | Carbs: 223.26g.
Breakfast: Банан, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана , Окей Груша Конференс, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Dinner: J7 Вишневый Нектар, Ашан Яблоки Сушеные, Растительное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель Отварной, Селедка. Snacks/Other: Кофемания Капучино (200мл). more...
|
steady weight
|
 Comments
Тёзка, верю в Вас💪
Тоже год назад со 102 начала
Всё получится 🤗
19 Jan 22 by member: Julia_kv
|
19 Jan 22 by member: Юлия_VP
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|