Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1285 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 95.87g | Carbs: 107.61g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Клуб Сыра Сыр Айвенго 50%, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Банан, De Luxe Масло Тыквенное, Тунец в Воде (Консервы), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Сильпо Грейпфрут , Сметана , Масло Гхи, La Pasta Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яйцо, Білоцерківський Творог 5%. Snacks/Other: McDonald's Латте Средний, Своя Лінія Миндаль Сушеный. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyagnidko's Weight History
|