Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
96.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1923 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 205.02g | Carbs: 163.21g.
Breakfast: Fjord Fiskursson Łosoś Pieczony na Parze, Ryneczek Lidla Mix Sałat z Rukolą, Bułka Pszenna, Chef Select Hummus z Papryką. Lunch: Pilos Serek Wiejski Lekki. Dinner: Kujawski Olej Rzepakowy, Piątnica Skyr z Wiśniami , Barszcz Czerwony, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Kania Sos Hamburger, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Mięso z Piersi Indyka. Supper: KFD Premium WPC 82, Mango, Pilos Twaróg Chudy, Banan, Piątnica Mleko Wiejskie 2,0%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|