Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1014 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 55.04g | Carbs: 81.74g.
Breakfast: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Холодный Кофе со Сливками, Моя Цена Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Бахетле Хлеб Тостовый с Отрубями. Lunch: Grow Food Фрикасе с Курицей и Грибами и Булгур. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Северная Гавань Тунец Филе Натуральный, Зеленодольский Хлеб Хлебцы Шотландские. Snacks/Other: Фисташки, Фруто Няня Яблочное Пюре, Кофе Латте. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алекса_9's Weight History
|