Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1519 kcal
|
Fat: 77.85g | Prot: 82.28g | Carbs: 122.35g.
Breakfast: Маркет Перекресток Виноград Сушеный (Смесь Изюма), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Nutiva Семена Чиа, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш в Абрикосе, Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Белая Дача Аликанте. Dinner: Белебеевский Сыр Российский, Перекресток Хлеб Фитнес, Талицкие Молочные Фермы Молоко 3,5%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Carte Noire Cappuccino , Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш в Абрикосе. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lera hawks's Weight History
|