Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
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83.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2022:
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1368 kcal
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Fat: 61.19g | Prot: 51.41g | Carbs: 155.70g.
Breakfast: Soya Óleo de Soja , Natural Life Farinha de Aveia, Cenouras, Ovo Cozido. Lunch: Pepino Japonês, Vagem Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Nestlé Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dinner: Salada de Macarrão com Atum, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Snacks/Other: Natural Life Farinha de Aveia, Soya Óleo de Soja , Cenouras, Ovo Cozido, Natural Life Farinha de Aveia, Soya Óleo de Soja , Cenouras, Ovo Cozido. more...
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3212 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour and 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 56 minutes, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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MillaCca's Weight History
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