Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
72 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
2193 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 123.34g | Carbs: 331.62g.
Breakfast: Савушкин Творожок Черника, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Травяной Чай, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Банан, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Своя Линия Сир Кисломолочний 5%, Юнга без Сахара, Приготовленная Морковь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, Хурма, Multisnack Протеиновый Батончик , Яблоко Зеленое. Dinner: Киевхлеб Хлеб Белорусский, Мандарины. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яготинский Сметана 15%, Галичина Йогурт Лісова Ягода, Яйцо, Розумний Вибір Мука Пшеничная Высшего Сорта, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa0182's Weight History
|