|
Была на дне рождения, привесила норму каллорий. Вес тем не менее незначительно снизился. 2 килограмма я сбросила быстро, вернувшись к норме после моря (50кг). Моей целью является вернуться к норме в 47 кг. Попробую снизить потребление углеводов и сахара.
|
49.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1244 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 39.42g | Carbs: 138.33g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сильпо Пицца Карбонара. Dinner: Schweppes Indian Tonic Water, Хлеб Черный, Селедка под Шубой, Селедка под Шубой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|