Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
2049 kcal
|
Fat: 122.24g | Prot: 91.96g | Carbs: 145.11g.
Breakfast: Роллы, Цикорий с Молоком, Папа Джонс Пицца с Красной Рыбой. Lunch: Чай, Перекресток Мясо по-Французски, ВкусВилл Фудик Тефтели Куриные с Рисом "Школьные". Dinner: Колбаса Докторская, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны Жареные, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Венский Цех Торт Сметанник. more...
|
|
2378 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sancho.ru777's Weight History
|