Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
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66.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2022:
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1533 kcal
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Fat: 60.63g | Prot: 123.36g | Carbs: 124.01g.
Breakfast: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, きゅうり, ミニトマト, イオン株式会社 キャベツの千切り, Oisix 国産ささみフレーク, ゆで卵. Lunch: 味噌汁, ご飯, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, フライドポテト（冷凍）, 目玉焼き, スパゲッティ, ハンバーグ. Dinner: 鶏鍋. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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Berney13's Weight History
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